«Психотерапія — це шлях до внутрішньої свободи»: підхід Олени Бренер

Екзистенційна психотерапевтка Олена Бренер розповідає про свій шлях у професію та особливості роботи з тривогою, депресією та токсичними стосунками. Її підхід базується на поверненні людині цілісності та права бути собою через чесний діалог.

«Психотерапія — це шлях до внутрішньої свободи» У світі, де тривога стала майже фоновим шумом життя, дедалі більше людей шукають не просто «поради», а глибокого розуміння себе. Саме з таким підходом працює Олена Бренер — екзистенційна психотерапевтка, яка допомагає людям не “виправляти симптоми”, а повертати собі свободу, цілісність і право бути собою. Шлях Олени в психологію був нетиповим. Понад 15 років вона працювала у логістиці, була співвласницею бізнесу, мала стабільний дохід і зовнішній успіх. Але всередині зростало відчуття порожнечі. «Я зрозуміла, що мене по-справжньому цікавлять не процеси і цифри, а люди. Їхні історії, почуття, внутрішні конфлікти, пошук сенсу», — згадує вона. Саме це відчуття і привело її до психології. Навчання в університеті, знайомство з екзистенційною школою психотерапії, освіта в міжнародному інституті гуманістичної та екзистенційної психотерапії, європейська сертифікація — за цим стоять роки глибокої роботи, сумнівів, вибору і внутрішньої сміливості почати «з нуля». Сьогодні Олена працює з людьми, які переживають тривожні розлади, панічні атаки, депресію, кризові періоди життя, проблеми у стосунках, втрату сенсу, внутрішню спустошеність. Але її підхід не зводиться до «усунення проблеми». Екзистенційна терапія — це не про ярлики і діагнози. Це про людину, її досвід, її цінності, її вибір. Терапевт тут не «експерт зверху», а партнер у процесі. «Ми не забираємо в людини симптом — ми допомагаємо їй побачити себе, свої справжні потреби, свої страхи і свою силу. А вже це стає основою змін», — пояснює вона. Особливе місце в її роботі займають теми токсичних стосунків, психологічного насильства, порушення особистих меж. Олена говорить про це без гучних слів, але дуже точно: токсичність — це не “погані люди”, це руйнівні способи взаємодії, які можуть бути змінені лише тоді, коли людина сама готова щось змінювати. А головне — кожен має право на безпеку, гідність і повагу в стосунках. Те, що приваблює клієнтів у її підході — це поєднання професійної глибини та людської простоти. Без пафосу. Без моралізаторства. Без «я краще знаю, як вам жити». Натомість — чесний діалог, підтримка, простір для себе і поступове повернення до внутрішньої опори. «Психотерапія — це не про те, щоб стати “ідеальним”. Це про те, щоб стати живим. Справжнім. І вільним», — каже Олена Бренер. І саме цю свободу — внутрішню, психологічну, людську — вона допомагає знаходити тим, хто приходить до неї по допомогу.