MOZGOPRAV HUB
ЗАСНОВАНО ОЛЕКСІЄМ КРУГЛЯЧЕНКО • 2025
Метод EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — це золотий стандарт сучасної терапії травми, рекомендований Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ) та Американською психіатричною асоціацією (APA). Цей інструмент призначений для десенсибілізації та переробки негативного досвіду шляхом білатеральної стимуляції головного мозку.
Завдяки ритмічним рухам очей ми активуємо механізми адаптивної обробки інформації. Те, що раніше викликало гострий біль, перетворюється на звичайний спогад, позбавлений руйнівного емоційного заряду.
Цей цифровий тренажер не замінює очної консультації психіатра чи сертифікованого EMDR-терапевта. Не використовуйте сесію при наявності важких дисоціативних станів або епілепсії.
Для максимальної ефективності сесії ми наполегливо рекомендуємо використовувати комп'ютер, ноутбук або великий планшет.
Велика діагональ екрана забезпечує необхідну амплітуду руху очей, що є критичним фактором для запуску процесу десенсибілізації.
Дізнайтеся більше про те, як випадкове спостереження у парку перетворилося на революцію в психотерапії.
Ми не збираємо ваші дані. Сесія повністю анонімна і працює виключно у вашому браузері.
Використовуйте навушники для активації обох півкуль мозку
Інструкція: Слідкуйте за точкою тільки очима. Голова повинна залишатися нерухомою. Дозвольте думкам та образам просто «пропливати» повз, поки ви фокусуєтесь на русі.
«Зробіть глибокий вдих. Видихніть.
Що ви помічаєте зараз?»
Історія EMDR почалася у 1987 році, коли американська психологиня Френсін Шапіро помітила цікавий ефект. Вона усвідомила, що інтенсивність її занепокоєння різко знизилася після того, як її очі почали швидко рухатися в боки, стежачи за птахами у парку.
Зацікавившись цим, вона розробила модель AIP (Adaptive Information Processing) — теорію про те, що мозок має природну систему переробки інформації, яка може бути «заблокована» під час травми.
Метод допомагає мозку розблокувати патологічно збережений фрагментарний образ і перемістити його з емоційних центрів у центри довготривалої пам'яті. Ви пам'ятаєте подію, але вона більше не завдає вам гострого болю.